Dnes
Den plný psychohygieny
Do výuky předmětu Psychologie a komunikace byli přizváni odborníci z praxe, aby se věnovali tématu zvládání náročných životních situací spojených se stresem.
Program zahájila Mgr. Petra Zamazalová z Psychiatrické nemocnice v Kroměříži, která žáky uvedla do teorie prožitkové relaxace a představila jim další relaxační metody. Následovala praktická část, při níž se žáci rozdělili do dvou skupin. Zatímco jedna si v prostoru tělocvičny vyzkoušela relaxační techniky, a propojila tak teorii s vlastní zkušeností, druhá pod vedením Mgr. Laury Zelené pracovala na svém „Osobním krizovém plánu“. Do pracovních listů si žáci zaznamenávali klíčové body pro zvládání těžkých chvil, jako jsou například místa a činnosti, při kterých se cítí v bezpečí, nebo blízcí lidé, na které se mohou v případě nouze obrátit. Tento plán si všichni odnesli domů, aby jim mohl kdykoliv v budoucnu posloužit jako praktická podpora v krizových situacích.
V další části programu zavítal mezi žáky MUDr. Petr Schreier z Denního psychoterapeutického stacionáře Psychiatrické nemocnice v Kroměříži. V rámci své přednášky popsal teorii stresu, včetně jeho projevů, a vysvětlil, jak stres ovlivňuje naše tělo i mysl. Dále nabídl i doporučení, jak se stresem správně pracovat.
Netradiční výuka byla zakončena návštěvou prostor Denního psychoterapeutického stacionáře Psychiatrické nemocnice v Kroměříži. Zde se žáci podrobně seznámili s posláním i každodenním fungováním tohoto zařízení. Celý den tak žákům přinesl nejen spoustu nových informací i osobních zkušeností, ale především praktických nástrojů pro péči o své duševní zdraví.
PK psychologie
